Čelíte stresu, špatně se soustředíte či chcete vylepšit svou komunikaci? První ze série 3 workshopů (další Jak se lépe soustředit navazuje 7. 11. a Jak vylepšit vztahy navazuje 12.12.). Lze se účastnit samostatně nebo absolvovat všechny tři. Přijďte vyzkoušet mezigenerační vzdělávání, lektorka Marcela Roflíková přizpůsobí workshop věku i tempu jednotlivých účastníků. Přijďte se dozvědět, co je stres, jak si ho všimnout a jak ho nenechat devastovat naše tělo, snižovat kvalitu spánku. Získáte inspiraci a motivaci k dovednějšímu zvládání nároků současné doby, praktická cvičení, která můžete okamžitě zařadit svého života. Přihlašování na kc@satalice.cz a 734 610 330.
Jak snížit stres … aneb všímavost (mindfulness) v každodenním životě
Datum:
10.10.2023 17:00
Adresa:
K Rybníčku 8 - areál KC
19015 Praha 9 - Satalice Česká republika
50° 7' 30.324" N, 14° 34' 41.664" EZobrazit na mapě:Google Maps
CZ